一、外观与材质：谁更耐用？
LED筒灯通常采用铝材+PC罩，散热好但重量较大；射灯多为全铝压铸，散热鳍片设计更精细，但价格偏高；面板灯则用铝框+导光板，轻薄但散热面积小。实测中，筒灯和射灯在连续工作4小时后，外壳温度约45℃，而面板灯达52℃，长期使用面板灯光衰可能更快。
二、光效与显色：谁更护眼？
用照度计测试：同功率（12W）下，筒灯中心照度约350lux，射灯聚光后可达500lux，面板灯均匀度最好但中心照度仅280lux。显色指数方面，中高端筒灯和射灯普遍Ra≥90，面板灯多为Ra80-85，对色彩还原要求高的场景（如画室）建议选射灯或高显筒灯。
三、安装与适用场景
- 筒灯：开孔尺寸通用（7.5cm/10cm），适合客厅、走廊基础照明，可调角度款较少。
- 射灯：需预留变压器位置，适合洗墙、打亮装饰画，光束角15°-60°可选，但安装间距需精确计算。
- 面板灯：超薄嵌入或吸顶，适合厨房、卫生间等低吊顶区域，但更换需拆整个面板，维护成本高。
四、价格与性价比
入门级筒灯约15-30元，射灯30-60元，面板灯40-80元。但射灯需另购变压器（10-20元），面板灯驱动电源易坏。综合来看，筒灯性价比最高，射灯适合重点照明，面板灯适合追求极简风格且不介意后期维护的用户。
选购金句：筒灯是“万金油”，射灯是“氛围担当”，面板灯是“颜值选手”——按需选择，别被参数迷惑。
五、总结建议
普通家庭推荐：客厅用筒灯+射灯组合（筒灯主照明，射灯洗墙），卧室用筒灯，厨房卫生间用面板灯。预算有限时优先保证显色指数和散热材质，避免低价铝包塑料产品。